¿ASMA?

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Definición: El asma es una enfermedad del sistema respiratorio caracterizada por una inflamación crónica de la vía aérea.

Síntomas: Los síntomas del asma son la respiración con ruido al inspirar o un ruido espiratorio agudo que aparece en el árbol bronquial (respiración sibilante), la falta de aire, la opresión en el pecho y la tos durante la noche o temprano en la mañana, síntomas que presentan diferencias en la frecuencia y en la intensidad en cada persona. 

Desencadenantes: Es importante saber cuales son los factores que pueden producir esta enfermedad tales como la exposición a un medio ambiente inadecuado que contenga cosas como frío, humedad o un ambiente con alergenos (Eliminar los desencadenantes), ejercicio o esfuerzo y el estrés emocional. En los niños, los desencadenantes mas frecuentes son: el resfriado común, los ácaros, las intolerancias o alergias a los lácteos no diagnosticadas,(leche y asma) y en ocasiones tiene relación con la  celiaquia.

Estas dos últimas son cosas que no todos los doctores te dicen, así que te invito hacer tu investigación personal sobre la relación que existe entre  la leche, el gluten y el asma.  Te adelanto, esto se puede curar, no hay porque vivir con ello toda la vida.

Cuando  a mi hijo le dieron este diagnostico, mi esposo y yo teníamos poco conocimiento de todos los cuidados que conlleva tener esta enfermedad, y si a demás se presenta con alergias e intolerancias  a determinados alimentos que suele ser lo mas común, ... que el  asma no llega "sola". Te puede cambiar la vida.

En nuestro caso el niño tenia asma sin diagnosticar por casi un año, eran resfriados frecuentes que duraban mucho tiempo y consultaba cada semana a la pediatra hasta que por motivos de trabajo cambiamos nuestro lugar de residencia.  Estábamos recién llegados a un país con un idioma y una cultura muy diferentes y todos estábamos viviendo un proceso de adaptación que era emocionante pero a su vez difícil.

Para mi hijo se juntaron varios factores, cambio de amigos, casa, colegio, nivel de exigencia escolar, estudiar en otro idioma, esto genera estrés, a demás el cambio de clima que ahora es tropical y muy cálido en comparación con el País donde nació y donde hasta el momento el había vivido. Empezamos a notar que tenia marcas en sus piernas por picaduras, inicialmente pensamos que eran por los zancudos, pero cuando fuimos a la doctora por que el niño presentaba tos frecuente y dificultad para respirar al correr, ella hizo una prueba de alergias

y nos hemos enterado que tenia alergia a los ácaros, al anacardo y al polen... Nos pareció extraño este ultimo, pues durante las primaveras anteriores no vimos en él ningún síntoma de alergia al polen, así que esto era nuevo.  El asunto de las alergias es un tema aparte que también merece especial atención.

El niño presentaba también con frecuencia dolor estomacal y la doctora le receto probióticos. 

Iniciamos el tratamiento con medicamentos que incluían inhaladores, y ya respiraba mejor pero el problema del estomago persistía. Así que con la doctora iniciamos un plan para saber que le estaba causando el dolor y consistía en escribir cada día todo lo que el comía durante el día, luego fuimos quitando por ejemplo el huevo y escribía si había tenido un buen día o no, hasta que llegamos a la leche, quitamos los lácteos y eso fue la "solución".

Pero quitar la leche no están fácil, cuando iniciamos los cambios fuimos consientes que en casi todo lo que comemos esta presente la leche, en productos que no es fácil siquiera imaginarlo... Bueno empezamos a leer las etiquetas de todo, vas aun restaurante y debes tener la precaución de preguntar si algo lleva leche o no, tuvimos que hacer cambios en la casa porque era normal que en el desayuno incluyéramos leche o yogur, cereales, fruta y pan.  Que difícil es esto....

Y si a agregamos la recomendación de la Dra. gastroenterologa pediatra, que era mejor reducir el consumo de productos con gluten eso  nos hace mas difícil el proceso de cambio, nos lleva a estudiar mas sobre  la forma correcta de llevar a cabo todas las recomendaciones, y piensas .... Pero no me vale que me den una lista con todos los alimentos que debo quitar, ¿porque no me dan un menú exacto de desayuno, almuerzo y cena para cada día?.... Solicitamos cita con la dietista y por cosas de Dios nos dieron una cita con la gastroenterologa que luego nos enseño cosas interesantes que voy a compartir en este blog mas adelante.

Temas como los alergenicos son importantes para tener muy en cuenta cuando hay asma.

La buena noticia es que cuando queremos hacer las cosas bien por  amor a ti o tu ser querido, este amor es la motivación y  los cambios se pueden hacer. En casa todos hemos sido beneficiados y lo que hemos aprendido al llevar  una alimentación libre de gluten y derivados de la leche  nos ha reportado la alegría de ver que nuestro hijo ya no requiere medicación para el asma.

Es por eso que en este blog puedes encontrar recetas de alimentos sin leche y sin gluten lo mas sanos y naturales posibles, ya que he tenido que buscar alternativas saludables he investigar muchas opciones de dietas, así que también encontrarás cual es mi opinión en cuanto a  ¿Cual es la mejor dieta?.